Online Entladungsraum Anmeldung

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Emotionale Selbstregulation durch bewusstes Fühlen

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Keine Vorkenntnisse erforderlich

Viele Schwierigkeiten entstehen nicht aus dem Fühlen selbst, sondern aus dem Umgang mit dem, was wir fühlen. Im Online-Entladungsraum kannst du lernen, Emotionen bewusst zu erleben, ohne dich darin zu verlieren.

Der Raum findet zweimal im Monat als moderiertes Online-Treffen auf Schenkbasis statt.

Emotionen können trennen oder verbinden

Was ist Bewusste Entladung?

Bewusste Entladung basiert auf der von Vivian Dittmar entwickelten Emotionalen Regulationstherapie und wird in ihrem Buch „Der emotionale Rucksack“ ausführlich beschrieben. Durch bewusstes Fühlen und liebevolle Anteilnahme ist es möglich, auch mit starken Emotionen in Kontakt zu bleiben – und einen anderen Umgang damit zu finden, statt sie zu vermeiden oder zu übersteuern. Es geht nicht darum, etwas „loszuwerden“, sondern im Erleben präsent zu bleiben und so Integration zu ermöglichen. Im Mittelpunkt steht der Selbstkontakt – getragen von einem klaren Rahmen, der Sicherheit gibt.

Wer leitet den Online-Entladungsraum?

Wir sind dankbar für deine Spende.

Vannessa Bähr

Der Online-Entladungsraum wird von einem erfahrenen Team begleitet. Alle Teammitglieder haben langjährige Erfahrung mit der Praxis der bewussten Entladung und wurden von Vivian Dittmar persönlich ausgebildet.

Timm Richter

Denyá Hunke

Er ist ein konkreter Zugang zur praktischen Arbeit mit emotionaler Selbstregulation.

Du wirst durch den Prozess begleitet, bleibst aber selbst verantwortlich für deine Erfahrung.

„Es gehört zum Leben dazu, dass es uns emotional herausfordert.

Im Online-Entladungsraum unterstützen sich Menschen gegenseitig darin, das zu fühlen, was gerade da ist und dadurch Frieden damit zu schließen.“

- Vivian Dittmar -

... deine inneren Prozesse besser navigieren möchtest.

... emotionale Selbstregulation entwickeln willst.

... dazu neigst, Gefühle zu vermeiden, zu unterdrücken oder dich darin zu verlieren.

... lernen willst, auch bei intensiven Gefühlen präsent zu bleiben.

Der Online-Entladungsraum ist das Richtige für dich, wenn du…

Vivian Dittmar ist Autorin und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit emotionaler Kompetenz, Beziehungsthemen und innerer Entwicklung. In ihrer Arbeit verbindet sie persönliche Erfahrung mit psychologischen und gesellschaftlichen Perspektiven und legt Wert auf eine klare, differenzierte Betrachtung komplexer Themen. Ihre Bücher und Onlinekurse zum Thema haben schon tausende Menschen auf ihrem Weg begleitet, emotional aufzuräumen.

Kostenloses Webinar mit dem Lebensweise Team

Am Mo. den 18. Mai, von 20h bis 21:30h

Emotionale Selbstregulation lernen

Ein vertiefender Einblick in emotionale Regulation und typische Fehlverständnisse im Umgang mit Emotionen – verbunden mit einem angeleiteten Praxisraum.

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Jetzt anmelden!

Jeden 1. und 3. Montag

im Monat von 17-18h

auf Schenkbasis